Karate4Kids

Karate 4 Kids als Lernmedium für ganzheitliche Gesundheitsförderung

Leistungs- und Erfolgsdruck, Konzentrationsschwächen sowie mangelnde Bewegung prägen den Alltag unserer Kinder. Nicht nur die Playstation hat bereits Einzug in fast jedes Kinderzimmer gefunden, auch Übergewicht, Haltungsschäden und Schwächen des Immunsystems sind als Folgen der Bewegungsarmut bereits im Kindesalter anzutreffen. Zudem wird der Grundstein für zahlreiche andere lebensbedingte Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Migräne, Bluthochdruck sowie Stoffwechselstörungen gelegt. Genau diesen negativen Entwicklungstendenzen entgegenzuwirken, ist das erklärte Ziel des von der Ersten Österreichischen Karateschule angebotenen Projekts „Karate 4 Kids“. 

Die ausgebildete Sportwissenschafterin und Initiatorin des Projekts Dr. Kathrin Kral sieht in Karate 4 Kids nicht nur eine sinnvolle, gesundheitsfördernde und aktive Freizeitgestaltung für Kinder, sondern auch ein speziell auf die Bedürfnisse von Kindern entwickeltes Bewegungskonzept, welches ganzheitliches Wohlbefinden kontinuierlich sowohl auf physischer, mentaler sowie sozialer Ebene schafft. 

„Durch Karate 4 Kids“, so die staatlich geprüfte Trainerin und Lehrbeauftragte des Universitätssportszentrums der Uni Wien“ werden die Kinder einerseits zu regelmäßiger und richtig dosierter Bewegung motiviert, welche die gleichmäßige und schonende Entwicklung der Muskulatur und eine richtige Körperhaltung fördert, andererseits können sie ihren Bewegungsdrang positiv ausleben, sind dadurch ausgeglichener bzw. entspannt und lernen sich zielgerichtet zu konzentrieren.“
Zum Image von Karate betont die ehemalige Welt-meisterin (2001 Estland/CSIT): „Diese fernöstliche Sportart ist keineswegs ein sinnloses Drauflosschlagen, sondern besteht vielmehr aus bewussten Körperbewegungen, die durch das Üben von Techniken und ein hohes Maß an Konzentration erreicht werden.“
Das pädagogisch wertvoll gestaltete Karate 4 Kids-Training ist eine abwechslungsreiche Kombination aus vielfältigen sportwissenschaftlich fundierten Übungen und asiatischen Atem- und Meditationsformen, sowie traditionellen Karatetechniken, die insbesondere in den frühren Lebensjahren die Koordination fördern.
Die Karate4Kids-Kurse sind entsprechend Alter und Können aufgeteilt. Es wird besonderes Augenmerk auf die Stärkung des Körperbewusstseins und des Selbstwertgefühls sowie auf die Vermittlung sozialer Werte gelegt, um die Kinder bei der Entwicklung von eigenverantwortlichen und gesundheitsstärkenden Persönlichkeitsanteilen zu unterstützten.